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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:574 z6 x6 V9 R( U/ P' t 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
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猴哥打野 发表于 2025-11-30 11:480 d, ?0 S0 p1 C O' |& x/ ? 我觉得睡一觉也是比较好的了，我也是，我有时候也就是采取这种方法
剑走江湖 发表于 2025-11-30 11:215 N, L8 Q7 I: ]* \ 我喜欢听音乐或者玩游戏放松一下，把注意力从输赢上转移开。偶尔跟朋友聚聚，聊天吐槽一下，也能把心里的火 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 1 E- t: _6 D& X有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
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whywhy 发表于 2025-11-30 13:15- e2 S7 S$ x$ F1 g1 f3 N: m3 g 也是，有时候就是需要一个人静一静，独处看音乐，喝茶可以缓解一下压力 ...
美好的日子 发表于 2025-12-1 17:22 2 N% z6 l5 B: Y$ k$ K9 q减压的方式，那只能是出去走走吧，运动一下也是比较不错的。
思维认知 发表于 2026-2-15 02:35 / Z( @* @; o; |睡一觉真的算简单又实在的减压法了，醒了那股烦躁劲儿能消不少，压力大时也常这么干，比硬扛着舒服多了 ...
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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-1 05:384 m* U# V. d8 Q/ V. P% D; Q# u 这样的方法也是非常给力的，我们都是可以好好去尝试一下的了。
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10% B7 Z7 q& D) t$ I% v9 K4 G 有的时候不管其他的什么问题，只要自己能够睡一觉起来，可能也是一个全新的自己啊 ...
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:10 1 h3 g: D" x- e/ I! U$ p0 l7 H/ o6 @当然朋友之间这样的聚会也不是互相的攀比的，也是需要看自己的实力的
lantianyun 发表于 2025-11-30 16:11 $ \+ k6 E% D* D1 D7 k当然还是需要做好自己的，就就是会更好的，还是希望能够好好的去面对自己的生活的 ...
linx1978 发表于 2025-12-1 00:422 R1 O4 S- G' D4 ^" F 我会选择一部轻喜剧来看看，最近在追一部霍建华和朱珠主演的轻喜剧《他为何依然单身》觉得很减压。 ...
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-15 09:010 n& \% W) v! }7 D& T( H5 W 确实，量力而行才能玩得轻松，硬撑反而更累
垂钓园 发表于 2025-12-1 11:57, @$ A2 ~3 z8 Z7 ? 看歌玩游戏确实管用，转移注意力比硬扛强多了，也是靠这招稳住心态的
linx1978 发表于 2025-12-1 00:45 2 T; f) c* `, A* x# i要想完全放空自己不容易的，脑子会不由自主的去想，还是要找一件事做来转移注意力。 ...
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楼主: 海燕小五
发表于 2026-2-15 02:34
