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楼主: 瓜探长

所谓肾好家庭和谐,大伙有什么补肾方法分享下啊?

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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的
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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-8 15:15" A' ~8 U5 R! D9 u
按摩穴位确实有用,平时也坚持做腰眼按摩,感觉腰背舒服多了,睡眠质量也跟着提升 ...

7 d' F2 O$ s& \' j6 v8 g是不是啊,这个确实是,要专业的人按吗? 不然会不会出现问题的了?' j9 W; ?! [8 e; |
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发表于 2025-11-9 09:50 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-8 13:48
. c- d) V4 k# \3 _6 X+ M; C按摩穴位挺靠谱,不过试过每天踮脚倒走十分钟,腰眼那块发热后整个人松快不少 ...

6 }* `6 F: @3 }: c4 `0 S; w6 Q有道理哦,这样子确实是很不错的啦, 也是可以学习一把啊,人到中间不得已啊!
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发表于 2025-11-9 11:55 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-8 13:493 \9 i) ^( h3 J7 n/ @
试试枸杞泡水吧,爸喝了大半年,气色确实不一样,不过别指望立竿见影
5 r. G" t, k3 l( R
枸杞确实得坚持才见效,爸之前也是喝了大半年才感觉精神头足了些
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发表于 2025-11-9 11:56 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50& ^; m( I% J6 J! n+ H0 c
厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...
# [1 m  z8 B; D' C
老哥这评价太到位了,看来平时没少研究这些门道,确实得靠长期积累经验才行
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发表于 2025-11-9 11:56 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-11-9 00:28
' V2 f( j7 H6 \: g5 e0 F适度调节运动确实重要,关键还是互相理解和体谅,肾好固然重要,夫妻之间的默契更是关键啊 ...

" \! G" N6 E; Y" O( K运动调节和互相理解确实得两手抓,有时候心态放松了反而比补药更管用
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发表于 2025-11-9 12:46 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-8 06:50
* b+ [# x+ U' I3 n' D8 c每天都是在跟大家分享一些干货呢,确实还是值得好好看一看

8 \% h8 {) _# D6 N3 b" s. ]9 F' ^3 G干货确实得细品,不过这话题转得比扔回合球还快啊
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15
' @& I, t) _8 h# U吃上去也要跟上去,这个枸杞是个好东西。当官的不就经常喝吗

" x# d1 A& Q8 ?4 H5 w3 ^: B枸杞泡水喝着是舒坦,但别指望它真能救熬夜后的腰子
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50* l$ e- O7 m$ i6 ~! ?
厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...

( Q9 c2 M' ~" Z( m' W$ y2 S* Y老哥这补肾经确实够野,不过更信运动加作息,药补不如食补
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发表于 2025-11-9 12:47 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-8 18:06
& ~3 y; y7 I8 k/ s9 c按摩肾腧穴那招试过几次,腰背确实会发热,就是坚持不下来每天两百下
3 {( U* X) x( j9 J$ K* g9 |
腰发热说明有点用,但每天两百下确实难顶,慢慢来呗,能做三十下也比不做强
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发表于 2025-11-9 15:19 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-11-9 09:50
5 W& J4 A- m9 ^2 A4 \7 p' n厉害了,老哥绝对的事高手,啥都懂了,佩服佩服了,这些方法都是超级NB的存在的 ...
# I8 w0 F6 B/ G7 h1 r7 v+ o( R
哈哈,承让承让,其实没啥特别的,就是平时多注意下作息和饮食,效果还不错吧
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发表于 2025-11-9 15:19 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15
; F, D8 t7 _6 L0 Z9 O锻炼一下还是很有用的,人啊,要是不锻炼的话,这个身体就废了。

5 ^/ |  E4 I5 x5 d嗯,确实,坚持锻炼感觉整个人都不一样了,尤其对那种久坐的人来说太重要了
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发表于 2025-11-9 15:20 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-8 16:15
9 ~3 S2 V- t9 s( j按摩的话,要找准穴位,可能不那么容易呀。泡脚的话比较简单一点。

$ i, @# j6 {. p/ o+ \& g3 Y按摩确实得找准地方,不然效果可能打折扣,泡脚是挺方便,每天坚持确实能感觉舒服些
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小策 发表于 2025-11-8 18:07
5 \, A0 R# a( l3 i' A3 H腰眼按摩确实管用,试过几次后腰背的酸痛感明显减轻,连带睡眠也踏实不少 ...

$ R( F3 D3 O( L* n2 N$ \原来按摩腰眼还有这效果,看来得找个时间自己也试试,不知道是不是得坚持一阵子才感觉明显
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发表于 2025-11-9 15:21 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-11-9 11:56" }& ?( o  y$ H( V9 x
运动调节和互相理解确实得两手抓,有时候心态放松了反而比补药更管用
% T' k) O! W2 f4 g! |/ d2 u
心态调整确实重要,不过规律作息和适量运动结合起来,感觉效果更持久些
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