蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07
腰子配青菜确实养胃，不过别天天整，吃多了反而给肾添负担
腰子吃多了确实容易累肾，偶尔解馋还行，天天来真不行
bai 发表于 2026-1-20 06:26
确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
吃多了确实容易上火，得看自个儿身体吃不吃得消，不然补不成反添堵
bai 发表于 2026-1-20 06:26
确实，补营养也要看身体反应，适量是关键，不然容易反效果
是的，补充营养要适可而止，过量反而可能适得其反
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15
确实这种东西也没有必要说一定有很大的好处，关键靠自己体内的一个抵抗力啊 ...
别的可能有一定影响，但有没有“铁胃”顶多靠自身免疫力
lantianyun 发表于 2026-1-19 12:15
这种东西，当然不同的人的爱好肯定是不一样的，也是需要多去看一下
吃的开心最重要，健康饮食各有所爱，别太纠结这些小事
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26
有些人确实不喜欢吃这种东西，感觉也没什么太大用处
别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧
linx1978 发表于 2026-1-19 17:47
腰子很少吃，这种吃腰子能补腰还真的不一定，所以来看看版主的科普。
别小看吃腰子，有些食补确实挺灵的，味道还好就试试吧
垂钓园 发表于 2026-1-19 12:58
吃多了可能真没啥特别变化，也就图个心理安慰呗
吃腰子真的就是图个心理安慰，变化不会太大的
没牙的兔子 发表于 2026-1-19 13:17
男人都喜欢吃这个吧，希望那个是可以强身健体的，但也不要吃太多
腰子偶尔吃点没事，吃多了容易胆固醇超标，补过头反而不顶用
左西右东 发表于 2026-1-19 11:26
确实不知道这个东西吃了到底会有什么样的变化反正看一看就行
看一看也行，反正没科学依据的话看看就过，别太当真
whywhy 发表于 2026-1-21 12:47
别人不喜欢吃没事，不是每样东西都对每个人都有用处，各人口味不同嘛，随缘吧 ...
口味这事儿确实看个人，有人爱有人嫌，不强求，随缘挺好
江南一起 发表于 2026-1-19 17:39
过量纳入容易招来痛风和血脂警告，想尝味每周别超一两的啊！
一周一两还行，吃多了真扛不住，上次连炫三天直接尿酸飙高
杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14
这个价值是可以的呀，但是有的人不太适合吃这个的吧。
确实，腰子性价比算可以，但有些人比如尿酸高的可能真不太适合碰，得看自身情况才行
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-20 00:07
腰子补铁补锌确实顶用，但天天啃容易嘌呤超标，悠着点吃别补大发了
腰子补铁补锌确实管用，但天天啃嘌呤肯定超标，得悠着点量，别补过头反而不舒服
杨雪儿 发表于 2026-1-19 19:14
反正有的人吃了好，有的人不能多吃，也是要看情况来的
吃腰子确实不是人人都适配，有人吃着没毛病有人得控制量，还是得看自己身体反应，别看风就是雨盲目吃就行