在家一般如何锻炼？

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:29
哈哈，你至少也是有锻炼了啊，我觉得就可以了，只要活动起来就行

3 s1 _8 y4 e- [; B' A1 m& I& s- f说的也是没有错的，适当的做一下俯卧撑也是可以调节的。

左西右东

幸运之星 发表于 2024-10-21 18:28
1 G: L3 R8 [# L6 X4 [% ^, L" N我现在也是极少去锻炼的，每天都是为了赚点钱，都忘记照顾自己了

! B9 Q: i% {  A( f% [身体是革命的本钱，在这一点上千万是不能忽视自己的呀。

盖了帽

我一般就是做做俯卧撑和仰卧起坐，偶尔出去再打打篮球的