【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 " f1 U0 R& Y$ O! u

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

$ w+ }. Y* J5 l这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

' a" e. K+ I/ N. l' b 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 # P& c2 d. B& ]" M- G1 M% S年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

6 l" n% P V" U1 r, F这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 $ P& z9 S) [+ q[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

4 Q% O4 k# g3 K/ U 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ! A! L; m6 _: s: Z X0 f* s 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] # z" N9 D9 D! B: J. C! W + W- D6 z" ~. S# g% H! V有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 * e. l F+ ]- A) ^1 o' X[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ?# w0 n) b) @0 |/ |8 }9 c2 p# ?[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ! s% h! c/ O: E5 r失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

* K- R& i+ C( M r( p" b不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 0 R- m K; j& a. S- o* ]# }+ w只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] / ?: T" w( H+ O但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 $ A9 R5 F/ v* }8 s5 j失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

1 |# z( ] i* e5 ~1 ] , e! d+ s2 L* U$ k7 I烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

' |$ d k( j+ C# i . s6 N0 S: v8 ]% R/ F% U公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

; Q9 Q6 p" ~, e# C# z这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下