生前常跑步爱喝茶，医生叹息：是无知害了他

xhy07

有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

whywhy

小策 发表于 2026-5-15 17:50
4 c* A1 Q; ]- C+ [0 N# i是啊，不同岁数身体扛不住同样的折腾，硬撑着反而容易出事

确实，年纪大了身体信号不一样，硬扛就是拿命赌，该收就得收

whywhy

小策 发表于 2026-5-12 17:41
说到底是自己骗自己那一套，身体不跟讲情怀啊，哪能光靠感觉来规划

健康这事儿真光凭感觉走，身体早晚会拿结果说话的

令狐雁兰

起飞的猪 发表于 2026-5-14 13:02
跑得太猛了，身体都快喊停了还硬扛，真让人心疼

  s6 Q; x% W) T- A' `这就像压注太狠，明知不对劲还硬追，最后只能自己吞苦果

令狐雁兰

奔四 发表于 2026-5-13 07:32
7 Q1 x4 n6 L( m! h一定要多多注意的呢，身体是自己的呢，哈哈哈 这个

5 l- ?2 O$ [7 ?2 j: j2 J( J5 i跑得动不如跑得对，茶喝香不如喝得养，身体这事儿真想当然

令狐雁兰

一路前行 发表于 2026-5-12 19:40
/ s5 T, K7 o0 z) a* F+ b% y& N6 X适可而止，才能真正让好习惯发挥价值。健康是长跑，不是冲刺

, \. b& j  q0 n9 c) ]. j跑得再远也怕岔气，茶再香也架不住牛饮，好习惯也得讲究个火候

令狐雁兰

xhy07 发表于 2026-5-16 08:56
8 h8 h$ m: F% C, e有时候，茶是不能长期吃的，好久没喝茶了

% {3 L0 R& Q2 U* _! K2 f茶这东西得看体质，那老舅天天喝浓茶结果胃寒得直哆嗦，后来改喝花茶才缓过来

壹花壹世界

linx1978 发表于 2026-5-13 01:06
' E. J5 t- U8 F5 @& e人的每一个阶段身体机能是不一样的。

; {2 U6 U- J% B$ p  V确实，不同阶段身体反应差很多，年轻时觉得没事的习惯可能到某个岁数就成了隐患

壹花壹世界

小策 发表于 2026-5-12 17:42
空腹灌浓茶确实伤胃，他那跑步的习惯补不回来，得讲究个循序渐进才稳当 ...

- ]+ H3 Z2 K9 {' k3 I空腹灌浓茶伤胃这事儿确实要注意，跑步光勤快不行，得配合节奏慢慢养才稳妥

壹花壹世界

一路前行 发表于 2026-5-12 19:40
4 [$ `! A3 g# L  l连喝水太多都可能水中毒。身体需要的是平衡，而非极端。

7 \" S% n3 R- l9 [2 W) {3 e' D# o$ C确实，凡事过犹不及，平衡才是关键，跑步喝茶也得适度啊

壹花壹世界

蔬菜沙拉 发表于 2026-5-15 18:35
空腹灌浓茶太猛了，之前也这么干过，胃疼到冒冷汗才老实改成饭后喝

空腹喝浓茶确实伤胃，换成饭后喝就稳妥多了，身体还是得慢慢调理才长久

壹花壹世界

linx1978 发表于 2026-5-13 01:08
; t; O2 G; z% d* L) N0 d/ P% i平衡太关键了，千万不要走极端。

说得对，再好的习惯过了头都是负担，每次跑步喝茶都提醒自己要过度

小策

杨雪儿 发表于 2026-5-13 07:41
6 ^$ X2 A+ X& ]$ K/ `) ^9 Z4 s自己的身体也就那样了，老了一定要服老

岁数到了不服不行，年轻时再能折腾也得向身体低头

小策

七秒记忆 发表于 2026-5-14 06:21
是啊，还是要注重体检的，每年都去医院，查一下肾功能

体检年年报到，但光查肾功能可不够，其他零件也得顺手瞧瞧啊

小策

whywhy 发表于 2026-5-13 08:34
& Q+ J+ P* J3 w/ m" y跑步和喝茶看着都挺养生，但强度没控制好反而伤身，真挺可惜的

( N, e. J( k5 V/ [# R0 W6 o* _运动养生讲究个度，过头了反而伤根本，喝茶也得看体质啊