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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15 . R) @/ z7 N3 b. J( `身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:13 8 T. Y& B/ I. ^! r5 R: v& i' P能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14' Z! e# T( P: w4 S3 f8 } 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32 * K% {& \! j8 p7 P$ ]( |) m而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 7 }1 }7 Z- ~: j9 o如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:427 B9 {8 Z6 `2 T9 l$ } 这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:330 Z) g S( X W3 o2 Q& v 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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