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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 7 s0 O( ~( u# x5 R e: S8 S# j @但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:415 B6 N' W$ n* g# a6 P v" c% D 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01. }0 X- M! x: V& ]3 C( y2 v 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 1 @6 h: T6 a" N$ g不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:547 A- G L: c# @4 A 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00( \7 u- A. g t' r* b 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 " s8 _8 R9 M) ]+ W反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:265 ^! R* y$ v( Z8 e 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 * {. V# B; G4 v* [; h冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:594 s2 ^- ~5 C+ \8 W1 W. E8 `: n 冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:250 r1 l2 b1 E- [& ^; Y 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 ( s2 G# O3 r- b0 {! S5 x- [$ o冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 - ^( s b. p- I7 x5 D2 E8 O也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 0 s" \8 I, n& Z) Q; H冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40* L& P: X F4 O! m5 [' p 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
