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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 # j4 j; `4 B; G% z& c7 ]8 j. f. ^自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59: H7 q! H# y( H, h0 W& F/ r 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; s" G6 v& b% E& m反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 & q) w3 ]- j6 V% l- B6 ]背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 * }- ?9 i0 H" V3 ?% n) U# z这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 k5 O I0 s6 R- W爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 . W1 A* \( y4 A; P. Q确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 / f" {' n* E/ n7 P舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46" D4 D3 k0 d1 M9 g6 ]; E 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 % Y9 J& u5 g7 D% n+ D$ S+ O自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45% p# v& [$ ?" y9 r 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13% ]: j/ B: T& y; J, J, K- l; i 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:460 R- m+ D0 G- a$ } 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 * ? a- y6 Q v4 T; Q4 Z8 J确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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