水茶咖啡健康之争落幕？50万人数据：无绝对第一，2:3比例饮法赢了

蔬菜沙拉

七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:34
; l/ M/ H; n% T# T+ G9 U白开水，没有味道，喝不进去，绿茶，红茶都行，喝不出来好坏，就是解渴啊，呵呵 ...

没味就兑点柠檬片，绿茶红茶挑顺口的喝，解渴才是真刚需，整太复杂反而累

蔬菜沙拉

展现出 发表于 2025-10-22 20:05
) n7 W6 ]& L* ]5 D近几年我的肠胃不好，很少喝茶喝咖啡，主要还是喝正常的白开水为主

( r1 s2 |4 ^( ]+ J' }/ t肠胃弱确实白开最稳当，以前瞎灌咖啡胃也遭过罪

蔬菜沙拉

七秒记忆 发表于 2025-10-22 11:32
, W+ K7 |5 [. B, M/ V; ^平时喝茶水比较多，也不是因为喜欢，就是觉得水没味啊

茶水混着喝确实比白水有滋味，平时也是兑着喝才喝得下

初秋2323a

不能不喝水，我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

linx1978

看了版主的科普，第一感受就是任何一种都不能过量饮用，合适的不补充很重要。

linx1978

初秋2323a 发表于 2025-10-22 20:32
不能不喝水，我有一年喝水少都和饮料了结果肾感觉就不好

1 O: @9 ]8 G4 ?/ r% M: ?所以要均衡的摄取不同的饮品，只有科学的补充水分才能对身体健康有益处。

linx1978

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21
; |9 v) \1 t3 P3 s7 @( d, z' d# k茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

$ P4 F! ^8 E$ p  x& P我也是有段时间乱喝一通的，特别是在夏天口渴就依赖可乐。

whywhy

水茶咖啡各有所长，合理搭配最靠谱，饮用方式更要得当，才能发挥最佳效益

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21
& ]* d- n, ]7 L6 I& f0 s) N茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

! K3 M' @7 g/ T( E喝水茶咖啡确实有讲究，得找准比例，不然确实容易胃胀犯困呢

cwx1994

感觉茶是中国的文化，相信很多的人都很喜欢喝茶来养生的吧

cwx1994

赌狗也要努力 发表于 2025-10-22 20:13
喝点绿茶对身体好，咖啡提神快，都不错赶上什么喝什么吧

这样的做法也是正确的了，不过咖啡很容易上瘾的就不太好了

cwx1994

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-22 20:21
) s! e3 g( i6 W) T! P茶水咖啡这比例真挺玄学，平时乱喝一通，难怪总犯困还胃胀

看起来也是要跟着版主好好学习一下的，这样就不会犯困了呢

yb454553

shunlifeiup 发表于 2025-10-22 10:41
# `0 Y  E+ c! |/ @还是茶好水分足只要不变质也没有什么危害，价格平易近人

) f6 e; l* Z: D+ Z$ h2 o这个好茶叶都是非常贵的呀，买那些普通的茶叶喝起来真的不好喝

yb454553

和XH1278 发表于 2025-10-22 10:49
至于是喝什么，真的是不那么重要的，我现在每天都是在喝白开水的。

那对于普通人来说，当然只能喝白开水了，但是有些有钱人就得喝好的

yb454553

这个我还是没有喝过的了我没有尝试过我就是喝喝茶叶水