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楼主: 海燕归思

[问答] 在家有哪些锻炼方式?

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海燕硕士

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发表于 2025-10-14 06:16 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-10-12 08:36$ X: }5 U1 ?. N1 N+ j
在家里的话呢我觉得反正就是可以跑步跳绳转呼啦圈都还是挺好的
% k. i9 o$ [2 U; Y8 y5 x  ?
一开始买的呼啦圈,掉砂子了,后来买一个好沉啊,打的腰疼,就没怎么玩
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海燕硕士

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发表于 2025-10-14 06:17 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-10-12 11:52
& s! u9 a4 P( A6 a1 G: g/ d做做瑜伽,踩踩指压板,漫步走都是不错的选择

7 e8 y' v7 p6 Y  O我不懂啊,做瑜伽真的减肥啊,我同事长的可好看了,后来胖了,练瑜伽减下去了
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