您是否有设定每日可完成的小目标？

奔四

左西右东 发表于 2025-9-3 13:22
这个当然还是非常有意义的，我也觉得也确实是非常的有成就感的吧

$ z* V* P: d) G1 Z  F% r有成就感那就是必须的了， 希望我们都是能够完成自己的小目标了，加油吧！

奔四

风云变幻 发表于 2025-9-3 10:45
我给自己定的目标很简单，每天早上先喝一杯温水，再走个两三公里。虽然不算多，但长期坚持下来，身体状态确 ...

$ x! O5 F4 N; {这个也是很不错， 确实是应该如此了， 希望哦我们都是能够做得到如此最好的了！

yb454553

和XH1278 发表于 2025-9-3 10:11
, p- u$ T4 W4 i8 w现在都是不设置什么目标了，主要是这个基本都是完成不了的啊。

这个完不成的话就不要设置了这个设置了也是没什么用的

yb454553

whywhy 发表于 2025-9-3 12:25
6 V5 O5 T7 \$ |# p有啊，每天都设定一些小目标，挺有意义的。养成习惯，一点一滴积累，挺有成就感的 ...

我这个看起来确实是很不错的了，那这个就希望你天天能完成吧

yb454553

这个没有设定小目标的，因为这个我不是那么容易就可以能够完成的

hubaobao

赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

hubaobao

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

能坚持下来的人真的是很自律的，所以这种人才可以成功的啊

小策

每天下楼买菜顺道看一眼盘口，雷打不动，就跟晨跑似的，习惯了。

whywhy

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:03
其实最重要的还是需要坚持这样的能够坚持下来都已经很不错了

. Z* h* ~8 [- }" ?9 N得瑟挺难的，能坚持就不错啦

whywhy

hubaobao 发表于 2025-9-4 09:00
" G" H% e9 F1 ^" {3 c/ E赌博的目标我就真的是没有实现过，不知道是不是自己心态的问题

* a1 }! H5 R6 q) C; C别灰心，设定一些小目标，每天努力达成，慢慢就会有改变的。加油

七秒记忆

那是没有的事情了，不给自己压力，现在是无欲无求，就等着退休了，呵呵

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:37
这样的就是很好的生活习惯，能长期坚持下来的话身体健康必有收获。

9 i# L, R0 u1 E+ Q2 ]% s这样也算小目标啊，那减肥也算了，这一夏天，总想喝凉的啤酒，也胖了几斤啊，正在减肥

七秒记忆

linx1978 发表于 2025-9-3 15:35
( `$ u7 E5 ~0 F* {那挺佩服你的，我就好久没有锻炼身体了，希望你能一直坚持。

& M+ ]2 l. G9 K9 ]: Q我天天都出去跳广场舞，这也是锻炼了，不是老太太跳那种，跳的还是节奏很快的，很狂野的

七秒记忆

lantianyun 发表于 2025-9-3 14:01
  g" W2 I# U- p- f" r" E当然无论怎么说，输赢都是次要的，最重要的还是要锻炼好自己的身体啊

对啊，身体的革命的本钱啊，照顾好自己，比啥都强了啊