|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑 9 s' K3 |6 ]( _) V) P+ |
( S& M0 t" q/ f4 g1 i
1 p" X& i2 Z2 X" e0 d% n+ V7 \" P9 K1 c- u
先说说完美主义的优点吧：. q* R1 L+ V2 l
. L2 o1 ~3 U$ V* n$ n1 s3 m
1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。
; m& X; Z& G; z6 z/ _2 u, w3 {* L+ T3 p1 R! V* ~' m
2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。
" ^, N& L `) Z c( R4 v1 V+ {2 l8 R) I0 q; X) f2 i
再说说完美主义的缺点：
* b& h2 [2 H' k0 ^; x4 h) C: D p- m9 A+ Q
1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。
8 ?( `, {9 E4 p9 k6 |5 k) _8 r' n
2.过于对细节的追求。' T* _8 n3 J4 P& S, w
0 F9 r$ g' G2 d/ V- N3 E. L4 W
3.过于在意他人的看法。; g. O; L' }" p# @. b4 k( w
4 | I% V% s2 S; |3 w* G 4.过于追求完美，则会拖延时间。- o/ B8 f8 z/ c3 V
5 p M u! G8 G( z( I1 j
成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。; k6 {; ~- C* T5 o: v
% w; R# M9 X8 S+ @5 k1 @2 h4 }# y6 v2 A; V) |! L7 B
" ` z* M+ n0 i( t" O4 D' A
1 N+ j, x. T I! z' A( }
6 ^/ ] `1 e8 Y% u 如何和完美主义和谐相处：* e* \/ K) [# U+ D" o* e# ~; O
# @# s* B0 y R- d) T 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。8 R b. q) H7 e+ o
! q. a8 C7 O6 |( Z4 I! I/ [+ C 2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。) |' W, K0 ?% _# Z' s6 l3 V
1 q2 A6 \9 m) u4 v+ Y8 _ 3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。
& i T2 b2 }6 T1 a: L9 @+ ^" v) B4 k6 v* {
4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。: h& N$ d1 G7 f4 N
2 U+ L p3 z+ m! U 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
: e0 } r! z! x* D: [. R6 Y/ f5 J4 @' U/ k3 M
6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
0 k7 a+ \% ?( u! p# w. f1 w3 ^4 \- f, ^& B) O/ P$ G4 @$ C; Q, Z6 t
生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。# O) f& f( Y8 l# P0 {- { W, L' L, L1 d
6 t+ T& Q y; t7 P : S8 ]/ S1 R% Z6 j _( `
+ [* @1 U- Y. e& O) G0 K |
|
发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
