【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

# x- M& l4 D2 \( h5 ?6 w3 E这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

7 ]% y }% b0 Z8 E. ^1 a7 q' g 这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

0 V# ?( f* ]( j 这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 - a1 {' r8 ~# c' B4 j$ H[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 5 J7 _. u5 G6 M& a# K[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 Q( f: H; T1 Q1 z8 m4 W* J失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

4 F2 e) u. L, |6 z# h1 G # q; V$ i& B! z: i' P# [不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] + U, G4 Z% W+ j* u9 O/ \; ~有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 5 R+ I L* X0 }& c[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 / X3 [4 F# y5 m) c5 I[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

" o, d! h. c2 a N 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 9 e% i$ c8 w- R @% P2 a( {0 c / a. G7 c5 P. b, u. `+ V* T# J1 t; }但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

& m9 X& u8 `/ {+ z( Q4 U' \ 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ; _9 P( P+ A6 U1 G! ~

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

* Z e/ x8 z/ K9 ?; A0 } 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

( ~* ?2 Y# V8 ]7 T( x. L9 M" M 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下