垂钓园 发表于 2026-2-2 13:29

左西右东 发表于 2026-2-2 07:11
我觉得自身的修养也是能够增强自信

修养这东西确实能慢慢撑起底气，不急不躁的才稳

whywhy 发表于 2026-2-2 13:39

培养性自信，首先要了解自己身体，接受身体变化，不必过于敏感他人评价，保持健康的性态度

whywhy 发表于 2026-2-2 13:40

令狐雁兰 发表于 2026-2-2 13:09
性自信这事儿跟下注似的，先认清自家牌面，再稳着心态出牌才玩得转

对的，得有点底气，别怂，就跟赌注一样，看透自己能力然后放手去拼才行

hy188820 发表于 2026-2-2 15:47

身体是革命的本钱，控制好才有更多的机会成就有些事情

蔬菜沙拉 发表于 2026-2-2 20:53

说得太对了，身体接纳和心态放松真的能直接提升体验，焦虑反而是最大杀手
页: 1 [2]
查看完整版本: 来聊聊性自信的培养与维护吧