令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:09
那款可调节哑铃挺实用，省空间又灵活，练久了才懂细节设计对坚持锻炼有多重要 ...
看起来确实是非常重要的了，这个只要炼久了感觉效果就会出来的了。
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
跳绳这玩意儿贵在坚持，断断续续练了半年，心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...
这个都是需要坚持的了，不过跳绳的强度有点太大了坚持不会太长时间的
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次
这样 的说法也是非常正确的了，这个都是要依靠坚持才能成功的了。
感觉现在大家对健康越来越上心，买个小东西也能让人更有动力去坚持运动
ronald263 发表于 2026-1-12 10:47
反正关键还是要看能不能坚持，坚持才是最关键的咯
坚持确实是个坎，不过找点有意思的小玩意儿或许能稍微降低点坚持的难度吧
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:09
那款可调节哑铃挺实用，省空间又灵活，练久了才懂细节设计对坚持锻炼有多重要 ...
细节设计确实能提升体验感，对养成锻炼习惯挺关键的，这点深有体会
lantianyun 发表于 2026-1-12 08:02
我买个跳绳用来健身的，其实这个东西只还是有作用，只是需要坚持
这个确实很不错的，这个经常跳绳，对身体还是比较有好处的了
飞舞倾城 发表于 2026-1-12 10:29
我是买的一个呼啦圈经常用，觉得还是和有用处的，就是不能饭后马上摇，要注意时间 ...
这个呼啦圈其实也是挺好的，这个感觉是必须要玩一下才可以
这个我是什么都没买过的主要是我没有那个时间健身的啊
以前买过绳子跳绳啊还有买过呼啦圈这些应该也算
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
东西再好不用也是摆设，健身这事儿还得靠真动起来，器械反倒是其次
确实要行动起来，不然放在那里吃灰也是没有意义
ronald263 发表于 2026-1-12 11:01
很多东西都是这样子，感觉用着用着就是用不上的咯
我都是买来用一段时间就不想用了，不知道为什么
左西右东 发表于 2026-1-12 08:13
我买了一个呼啦圈然后转了两天但是也是没有坚持下去的呢
我也是这样买了呼啦圈，现在都放在家里吃灰了
垂钓园 发表于 2026-1-12 12:47
买了也白买，关键还是得天天用，不然再好东西也是摆设
健身器再贵不如坚持狠，器械是死的，人是活的，动起来才有戏
海燕艾暖 发表于 2026-1-12 20:49
是的。想起就用一下是没有效果的，需要长期坚持才能达到健身的目标。
器材再好也得靠日拱一卒，三天打鱼两天晒网，神仙器械也救不了